Hrudná chrbtica je neaktívna, prekvapivo stabilná v dôsledku tuhej fixácie rebier, preto je najmenej náchylná na osteochondrózu. Jeho klinické prejavy, syndrómy zriedka patrili pacientov.
Napriek tomu existujú tí, ktorí sa im podarí „zarobiť“ túto chorobu dlhé sedenie na pracovnej ploche a dokonca aj v nepohodlnej, nenásilnej póze alebo volante v trasení aute.
Osteochondróza hrudnej chrbtice najčastejšie padá na toho, kto trpí skoliózou, nesleduje jeho držanie tela, sklon, hrb.
Súčasne sú stavce prsníka neprirodzene ohnuté, spolu so svalmi, väzitami, nervovými vláknami, zažívajú z roka na rok veľké napätie a ďalšie, veľmi významné zaťaženie.
Únava, opotrebovanie segmentu stavcov a dáva impulz rozvoju choroby.
Malé triky: Zostavte správnosť držania tela lepením úzkej stuhy lepidiel pozdĺž chrbtice.
Hneď ako sa nakláňate a vaša chrbtica je skrútená, lepidlá sa natiahne a pripomína vám potrebu zmeniť pózu a zaujať správne držanie tela. Budete prekvapení, koľkokrát denne vaše telo prijíma pózu nebezpečnú pre zdravie chrbtice.
Hrudná osteochondróza: príznaky
- Vaskulárne poruchy, ktorých príčinou je osteochondróza, je možné podozrenie, že ak sa bez zjavného dôvodu pokožka odlupuje, nechty sa stávajú veľmi krehkými, nohy sa často chystajú. Toto sú vonkajšie prejavy choroby.
- Zvýšené sklon, obmedzenie mobility, aj pálenie alebo rezanie bolesti, rozlievanie medzi čepeľami ramena až po pleťový opasok a zadnú časť hlavy s miernym tlakom na jeden z pikantných procesov (sú výrazne dané na chrbte počas sklonu), naznačuje, že choroba postupuje.
- S osteochondrózou hrudnej chrbtice, ako aj s cervikálnou osteochondrózou, podráždenie nervových koreňov, zovreté v úzkom medzistrebrálnom kanáli, pre nich môže spôsobiť bolesť v hrudníku. Často sa zdá neočakávane, napríklad keď človek po pracovnom dni vstane zo stola. Nedovoľuje vám to dýchať, silu a prekvapenie pripomína bodnutie do chrbta nožom. Jeho charakter niekedy robí vážne ochorenie kardiovaskulárneho systému až po koronárne srdcové choroby a infarkt myokardu. Ale kardiológ je tu bezmocný. Príčinou vášho utrpenia je hrudná osteochondróza.
- Gasralgický syndróm je často maskovaný ako choroby gastrointestinálneho traktu. Kyslosť žalúdočnej šťavy sa môže výrazne znížiť. Hlavnou sťažnosťou pacientov, ktorí sa často zaoberajú gastroenterológom, je bolesť v epigastrickom regióne, ktorá sa spravidla zintenzívňuje popoludní po fyzickej práci a ustúpi (alebo úplne prejde) po celom nočnom odpočinku. Jeho vzhľad a posilnenie sa prakticky nesúvisia so sezónnosťou (ako viete, u skutočných pacientov s gastritídou, peptickým vredom, zriedkavým jesenným a jarným priechodom bez vážnych exacerbácií), kvalitou potravy a strave. Tieto znaky prejavu syndrómu pomáhajú stanoviť skutočnú diagnózu. Po liečbe základnej choroby - osteochondrózy hrudnej chrbtice sa kyslosť žalúdočnej šťavy obnovuje bez použitia liekov.
- Ak medziskupinové disky na úrovni 7-11. stavcov trpia osteochondrózou, bolesť je silná, paroxysmálna, potom nudná, boľavá - šíri sa do správneho hypochondrium, akoby vaše rebrá bolia. Počas útoku pacienti často vstupujú do nemocnice so širokou škálou diagnóz: cholecystitída akútnej výpočtovej plochy, pomsta obličiek, pankreatitída, kolitída, urolitiáza.
Často musíte vykonať najpodrobnejšie lekárske vyšetrenie, aby ste vylúčili choroby brušných orgánov, vykonali správnu diagnózu.
Metódy liečby hrudnej osteokodrózy
Liečba osteochondrózy hrudnej chrbtice závisí od štádia ochorenia a hlavne ide o konzervatívnu liečbu. Chirurgický zásah je v prípade chrbtice mimoriadne zriedkavý.
- V štádiu exacerbácie choroby je liečba zameraná na zmiernenie bolesti. Na zmiernenie bolesti sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky a analgetiká. Na uvoľnenie svalov a zvýšenie mobility chrbtice sa predpisujú svalové relaxancie a zlepšujú prívod krvi vazodilatátorovým liekom. Liečba liečiva sa kombinuje s fyzioterapiou a masážou.
- V podriadenej fáze je liečba zameraná na natiahnutie svalov hrudnej chrbtice. Najúčinnejšou metódou kinesterepie je.
- V štádiu remisie je liečba zameraná na zlepšenie mobility medzistavcových diskov, obnovenie prírodných zákrut chrbtice a posilnenie svalov chrbta.
Terapeutická gymnastika na osteochondrózu prsníka
Cvičenia na osteochondrózu prsníka sa musia vykonávať každý deň ráno a večer. Tento komplex sa vykonáva na stoličke alebo stolici. Vykonávame všetky pohyby hladko, bez náhlych pohybov. Tempo vykonávania je pomalé. Dych je zadarmo.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy sú mierne rozvedené, ramená sú natiahnuté dopredu. Stláčame a rozbaľujeme prsty rýchlym tempom pätnásť až dvadsaťkrát. Znižujeme ruky, nakloníme sa dopredu a potriasame štetcami.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy spolu, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite pravú ruku dopredu a spolu s otočením tela a hlavy ju vezmite späť. Držíme ruku v pravom uhle, pohľad sleduje pohyb ruky. Vrátime sa do východiskovej polohy. Opakujeme to isté na ľavej strane. Opakujte 3-6 krát v každom smere.
- Východisková poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, ktoré sú od seba vzdialené, ruky na opasku. Nakloníme hlavu striedavo doprava a doľava k ramenu. Opakujte 3-6 krát v každom smere.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy od seba vzdialené, kefy na pleciach, lakte sú pridelené na stranu. Znížíme a zdvihneme lakte 8-10 krát.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, šírka ramena od seba, ruky pozdĺž tela. V každom smere vykonávame kruhové pohyby s ramenami dopredu a chrbtom.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, šírka ramena od seba, ruky pozdĺž tela. Dýchame sa a vydýchneme. Pri vdýchnutí vyčarujeme žalúdok, keď ho vydýchneme, nakreslíme ho. Opakujte 3-4 krát.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, šírka ramena od seba, ruky pozdĺž tela. Otočíme hlavu okolo našej vlastnej osi doľava a doprava. Opakujeme 3-6 krát pre každú stranu.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy spolu, ruky na kolenách, prsty v hrade. Pri vdýchnutí pri výdychu zdvihnite ruky na zadržanie nad hlavou, spustite ich na kolená. Opakujte 4-6 krát.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, šírka ramena od seba, ruky pozdĺž tela. Naklonili sme hlavy dopredu a snažili sme sa dostať k brade k hrudi. Vrátime sa do východiskovej polohy. Opakujte 6-8 krát.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, šírka ramena od seba, ruky pozdĺž tela. Pri inšpirácii vkĺzame ruky pozdĺž tela do podpazušia a po výdychu ich spúšťame. Opakujte 4-6 krát.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, šírka ramena od seba, ruky pozdĺž tela. Znížime a zriedime čepele ramien. Opakujte 6-8 krát.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, šírka ramena od seba, ruky pozdĺž tela. Vykonávame pohyby rúk ako pri plávaní s králikom 6-8 krát každou rukou.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, šírka ramena od seba, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite ruky cez boky a spojte zadné strany rúk. Vdýchnuť - zdvihnite ruky. Vydýchnite - sklopíme ruky. Stratíme 4-5 krát.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, ktoré sú od seba vzdialené, kefy na pleciach, lakte sú zdvihnuté. Vykonávame kruhové pohyby v ramenných kĺboch v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek. Opakujte 6-8 krát v každom smere.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy spolu, ruky natiahnuté dopredu. Roztiahneme ruky do strán - vdýchnite, vráťte sa do východiskovej polohy - vydýchnite. Opakujte 3-4 krát.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, šírka ramena od seba, ruky pozdĺž tela. Stranou stranou zdvihnite pravú ruku nad hlavu a dotknite sa ucha. Pohyb opakujeme aj ľavou rukou. Opakujte pre každú stranu 4-6 krát.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, ktoré sú od seba vzdialené, kolená na kolenách, prsty sa v „zámku“ pritiahajú. Zdvihnite zatvorené ruky - Inhale, choď na pravé koleno - vydýchnite. Zdvihneme ruky - vdýchne, spustite ich na ľavé koleno - vydýchnite. Opakujte trikrát pre každú stranu.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, nohy, šírka ramena od seba, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite pravú ruku nahor a zároveň vezmite vľavo späť. Zmeňte polohu rúk. Opakujte 6-8 krát.
- Počiatočná poloha, ktorá sedí na stoličke, štipka nohavíc od seba, ruky ohnuté pri lakťoch, dlane sú spojené. Pohyb rúk vykonávame ako pri plávaní s mosadzou. Opakujte 6-8 krát.
Preventívne metódy
Aby ste sa vyhli exacerbáciám, zabránili výskytu bolesti:
- Posilniť zadné svaly;
- Sledujte svoje držanie tela;
- Nerobte chlad!
- Po tom, ako sa potil po cvičení športu alebo mokrý v daždi, sa okamžite zmení na suchý. Vlhkosť a zima sú prvými nepriateľmi vašej chrbtice.